NASTRAHY OBRAZOVKY

Každé dieťa si v prvých rokoch života prejde obdobím, kedy chce všetko, čo vidí a čo ho zaujme. Dieťa v tomto veku nerozumie, prečo by okamžite nemalo dostať to, čo chce. Dôvod je jednoduchý: v detskom mozgu sa ešte len rozvíja frontálny lalok. Zjednodušene povedané, je to časť, ktorá je zodpovedná za rozhodovanie, čo je a čo nie je vhodné, žiaduce či bezpečné​

. Túto rozhodovaciu funkciu sa musí malý človiečik naučiť skúsenosťami, pričom niekto (rodičia) musí nastaviť latku či normu a naučiť dieťa porovnávať svoje skutky s touto normou.

Preto je veľmi zlé, ak dieťa v predškolskom veku, keď táto schopnosť ešte nie je dostatočne vyvinutá, má neobmedzený prístup k obrazovke. Výskum ukazuje, že deti, ktoré trávia veľa času pri obrazovkách, môžu mať problémy s udržaním pozornosti, čo môže viesť k vývoju poruchy pozornosti a ďalším behaviorálnym problémom​

. Štúdia Americkej psychologickej asociácie tiež potvrdzuje, že dlhodobé vystavovanie detí obrazovkám vedie k zvýšenému riziku problémov so spánkom a zhoršeniu kvality spánku, čo má priamy vplyv na ich kognitívne funkcie a schopnosť učenia​

.

Pohyblivé obrázky sú pre deti mimoriadne zaujímavé, pretože im poskytujú okamžitú zábavu. Ak sa dieťa naučí so zariadením pracovať a zabezpečí si zábavu samo, môže sa rýchlo vyvinúť závislosť na takýchto stimuloch. Tento mechanizmus, ktorý bol popísaný v štúdiách uverejnených v Journal of Pediatrics a BMJ Open, vedie deti k tomu, aby nevedeli zvládať dlhšie obdobia bez stimulov. Výsledkom je zvýšené riziko závislosti, ktoré sa často prejavuje nervozitou a nespokojnosťou, ak nemajú prístup k zariadeniam​

​

.

Podobný mechanizmus sa vyskytuje aj pri jednoduchých počítačových hrách, ktoré sú prístupné na sociálnych sieťach. Uvedené úrovne (levely) v hrách poskytujú rýchle odmeny, čo v mozgu mení impulzy na príliv dopamínu, čím sa deti stávajú od hier závislejšími. Harvard Medical School varuje, že tento model posilňuje závislosť a udržuje deti v stave neustáleho očakávania novej odmeny, čo môže zhoršiť schopnosť sústrediť sa a regulovať emócie​

.

Výskumy zdôrazňujú dôležitosť správnych návykov pri používaní technológií: deti do 2 rokov by nemali mať prístup k obrazovkám vôbec, a pre deti vo veku 3 až 6 rokov by mali byť obmedzené na maximálne jednu hodinu denne, vždy pod dohľadom rodiča​

​

. Royal College of Paediatrics and Child Health varuje, že rodičia by mali byť aktívne zapojení do výberu obsahu, a obmedziť ho na vzdelávacie programy, ktoré pozitívne podporujú kognitívny a sociálny rozvoj dieťaťa​

.

Na základe týchto odporúčaní je jasné, že dieťa by malo mať dostatok alternatívnych aktivít, predovšetkým spoločných chvíľ s rodičmi. Rodičia by mali deťom poskytovať zaujímavejšie aktivity, ktoré im pomôžu rozvíjať sa zdravým spôsobom a predchádzať vzniku závislostí.