Choď na obsah Choď na menu
 


Modre svetlo a detske oci

29. 10. 2024

Deti môžu byť voči účinkom modrého svetla zraniteľnejšie, pretože ich oči nemajú takú schopnosť filtrovať modré svetlo ako oči dospelých. 

 

Čo je modré svetlo a prečo na ňom záleží?
Všetky digitálne zariadenia vyžarujú vysokoenergetické modré svetlo, ktoré je prítomné v našom prirodzenom prostredí (zo slnka) aj v umelých zdrojoch (digitálne zariadenia ako smartfóny, laptopy, tablety a televízory). Náš kontakt s modrým svetlom súvisí s množstvom času stráveného pri obrazovkách. U detí je to obzvlášť dôležité, pretože teraz používajú zariadenia oveľa viac ako kedykoľvek predtým.

Prečo sú deti zraniteľnejšie voči modrému svetlu z digitálnych zariadení?
Šošovka oka detí je prirodzene priezračnejšia ako u dospelých, čo znamená, že prepúšťa podstatne viac modrého svetla do sietnice. Výskumy naznačujú, že šošovka detí prepúšťa približne 65–70 % modrého svetla, zatiaľ čo šošovka dospelého (vo veku 25–30 rokov) prepustí približne 20–30 %. U seniorov (nad 60 rokov) je priepustnosť výrazne nižšia, približne 10–15 %​.  To naznačuje, že deti sú vystavené väčšiemu riziku poškodenia sietnice.

Možné očné poruchy spôsobené modrým svetlom

Medzi riziká, ktoré môže modré svetlo predstavovať pre detské oči, patria:

  • Digitálna únava očí: Dlhodobé používanie obrazoviek vedie k nepríjemným symptómom, ako sú diskomfort, rozmazané videnie, bolesti hlavy a ťažkosti so zaostrovaním​ .
  • Astigmatizmus a progresia myopie: Nadmerné sledovanie obrazoviek v ranom veku je spojené s vývojom astigmatizmu a zrýchlenou progresiou krátkozrakosti (myopie)​ ​.
  • Potenciálne poškodenie sietnice a makulárna degenerácia: Hoci sú potrebné ďalšie dlhodobé výskumy, niektoré štúdie naznačujú, že modré svetlo môže spôsobiť fotochemické poškodenie sietnice a zvýšiť riziko makulárnej degenerácie v neskoršom veku​ ​.
  • Narušenie spánkového cyklu: Modré svetlo inhibuje produkciu melatonínu, hormónu zodpovedného za spánok, čo vedie k problémom so zaspávaním a zhoršenej kvalite spánku​ .

 

Svetova zdravotnicka organizacia odporuca, aby deti do dvoch rokov nemali pristup k obrazovkam a deti od 2 do 5 rokov len jednu hodinu denne a pod dohladom dospeleho.

 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

Zatiaľ nebol vložený žiadny komentár.